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青木瓜有什么好处?青木瓜怎么吃最好?[图]

发布时间:2019-10-13 00:03:55

很多水果在我们日常生活中并不常见,而且很多人也不常吃,但是却具有很高的营养价值,比如说青木瓜,很多人觉得青木瓜不好吃,所以也没有在意过青木瓜有什么营养和价值,一般来说喜欢吃木瓜的人很多都是为了丰胸而吃的,其实木瓜丰胸效果没有那么明显,那青木瓜有什么好处?青木瓜怎么吃最好?

1、功效与作用

1.健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

2.抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。

3.通乳抗癌:青木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

4.补充营养,提高抗病能力:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

5.抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

2、青木瓜吃法

(1)凉拌

原料青木瓜一个;百香果一颗;蒜头三粒;盐、糖、香油、辣椒各少许。制法1.青木瓜削皮、去籽,用刨刀刨成丝状,加盐腌5至10分钟后,挤去苦水。2.切开百香果,挖出果肉及籽;蒜头切碎成末,辣椒切丝备用。3.青木瓜丝置入大沙拉碗中,拌入百香果、蒜末、糖、盐、辣椒及香油,搅拌均匀后置入冰箱冰,待冰凉后即可食用。评价:开胃、去火,在口中清脆的嚼感透心凉!青木瓜不仅有丰胸的效果,对退火也很有效,凉拌后保留了脆脆的口感,十分清爽开胃。百香果则含有大量的维他命C,也是养颜美容的必需品。这道凉拌菜可以一次做一大碗放在冰箱里,用餐时来上一盘,意犹未尽的滋味会让你不断想念!

(2)木瓜肋排汤

材料肋排、青木瓜调味料盐、嫩姜、葱花、酒少许做法

1.肋排切小块,用滚水汆烫。

2.青木瓜切小块备用。

3.水烧开,放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐,以大火烧开后转小火煮约25分钟,洒上葱花即可盛出。

3、丰胸的吃法

1.木瓜猪蹄

猪蹄是人们最常食用的食物之一,也是不少人的最爱,加工方式多样,红烧、清蒸、熬汤等,是现代最受欢迎的美食之一。猪蹄富含胶原蛋白且脂肪含量低于肥肉,与木瓜搭配可以成为丰胸的佳品,并且还可以起到抗皱美颜,增加皮肤弹性的作用,因而木瓜猪蹄非常适合女性食用,尤其是青春期少女。

2.木瓜雪蛤

雪蛤其实就是蛙类的一种,含有丰富的蛋白质,并且经过烹饪食用后可以释放出胶原蛋白,与木瓜搭配可以起到驻容养颜,丰胸通乳的作用,日常可以根据自身实际情况食用。需要注意一点,肺胃虚寒、肠胃功能不全、糖尿病严重患者禁吃。

3.木瓜排骨

生活中人们对排骨的加工一般是进行红烧,其实红烧并不是最具营养价值的烹饪方法。排骨具有较高的营养价值,富含优质蛋白和脂肪以及铁、锌等元素,与木瓜一起慢炖食用可有效补充乳房发育所需营养,长期食用效果较明显,胸小的妹子不妨尝试。

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